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首先，为比较不同运动强度，研究团队采用代谢当量（MET）作为统一指标。慢走、园艺的代谢当量较低；慢跑、游泳等的代谢当量较高；再乘以每周运动时间，评估总体运动量。研究显示，某些中等强度运动（如快走）与降低死亡风险呈线性关系，但运动并非越多越好。每周约3小时的高强度运动，或六小时的中等强度运动，已足以带来主要的健康效益，超过这个时长并不会获得额外好处。
其次，https://doi.org/10.1016/j.cell.2026.01.024，更多细节参见金山文档
来自产业链上下游的反馈一致表明，市场需求端正释放出强劲的增长信号，供给侧改革成效初显。
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第三，“群众体育和竞技体育不能分开来看，体育强国要从基层做起。”全国人大代表、香港特别行政区立法会议员霍启刚说，很多体育赛事都面临转型，如怎样扩大体育消费，怎样加大公众参与度，怎样把体育跟娱乐、旅游结合在一起。
此外，原文链接：https://doi.org/10.1038/s43587-026-01075-5，更多细节参见有道翻译
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